До завершения операции «Новогодний стол» осталось всего два дня — и ровно две тренировки

До завершения операции Новогодний стол осталось всего два дня и ровно две тренировки. Уже со следующей недели возвращаемся к трудовым будням, но пока есть время прокачаем себя дома!

Мы покажем, как сохранить колени целыми, а ноги и ягодицы в тонусе. В программе нашей тренировки восхождение на тумбу со сменой ног.

Наш #НовогоднийЗаряд проведёт Михаил сотрудник отдела вневедомственной охраны Росгвардии по Амурской области.

Двигайтесь чаще, выходите на свежий воздух, добавляйте активность пусть праздничные накопления сгорают с пользой, а энергия остаётся с вами!

@RosgvardOfficial

Росгвардия в MAX