«Не боритесь с осенней хандрой, а отдайтесь ей»: инструкция от амурского психолога по бережной перезагрузке
Не боритесь с осенней хандрой, а отдайтесь ей: инструкция от амурского психолога по бережной перезагрузке
С первыми сентябрьскими холодами, обычно довольно ранними в Амурской области, и укоротившимся световым днем многих из нас накрывает знакомое чувство: пропадает желание активно действовать, мир словно теряет свои яркие краски, а вместо бодрости приходит постоянная усталость. Это состояние в народе метко окрестили осенней хандрой. Но что стоит за этим бытовым понятием с точки зрения психологии? Является ли оно мифом или же реальной проблемой, с которой сталкивается множество людей?
Благовещенский психолог Кристина Гаврина рассказала корреспонденту АСН24 о феномене и методах самопомощи в осенний период: https://asn24.ru/news/society/139461/
Фото: АСН24
#общество