Неправильные отношения могут привести к негативным сценариям, сделать нас заложниками абьюзивного поведения. Важно задать себе вопрос: а какая модель отношений нам нужна?
Что такое модель отношений?
Модель отношений включает в себя:
- Систему ценностей, которые важны для обоих партнеров.
- Ожидания и надежды, связанные с совместной жизнью.
- Цели, которые ставятся в рамках отношений.
- Формат отношений: встреча, совместное проживание или брак.
Значение ожиданий и целей
Узнать, чего ждёт другой партнер, крайне важно. Скрытые ожидания приводят к недопониманию и конфликтам. Если один партнер ожидает что-то, но не говорит об этом, велика вероятность, что он останется разочарованным. Это может вызвать нервозность и напряжение у обоих, что только усугубляет проблему.
Цели, с которыми люди вступают в отношения, тоже разнятся. Это может быть любовь, создание семьи, страх одиночества или даже материальный комфорт. Важно понимать свои цели и ожидания, чтобы не оказаться в роли исполнителя чужих сценариев.
Как избежать абьюза?
Абьюз начинается, когда у одного партнера нет четкой «повестки дня», его права не понимаются, а вопросы безопасности игнорируются. Чтобы избежать этого, необходимо:
- Формулировать свои ценности и ожидания.
- Четко понимать, чего вы хотите от отношений.
- Уважать и принимать ценности партнера.
Наличие четкой модели отношений позволяет партнерам увидеть, насколько текущие отношения соответствуют их ожиданиям, и избежать повторяющихся негативных сценариев. Это не только укрепляет связь между людьми, но и помогает создать безопасную и поддерживающую атмосферу.
