Более 600 взрослых получили ушибы и растяжения связок из-за гололедицы в первый зимний месяц

Более 600 взрослых получили ушибы и растяжения связок из-за гололедицы в первый зимний месяц. С переломами голени, лодыжек и лучезапястного сустава обратились чуть меньше горожан. Ушибы пальцев кистей и стоп получили 78 детей, а переломы этих частей тела 65 ребят.

Чтобы избежать падений в гололёд, необходимо следовать простым рекомендациям:

надевать обувь с нескользящей подошвой, лучше всего с прорезиненным протектором или антигололёдными насадками;

лучше выбирать обувь с мягким рифлёным покрытием из резины или каучука, желательно без каблука;

можно приклеить кусок изоляционной ленты, лейкопластыря посередине подошвы или слегка натереть её песком для лучшего сцепления.

Ходите маленькими шагами, советуют в министерстве здравоохранения Амурской области. Не торопитесь, ставьте ногу на всю стопу. Старайтесь держать руки свободными, не прячьте их в карманы. Пожилым людям для дополнительной устойчивости необходимо использовать трость.