Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: полная инструкция по безопасности

18 января 2026, 10:57

Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: полная инструкция по безопасности

Крещенские купания — это не только духовная традиция, но и серьезное испытание для организма. Чтобы омовение в ледяной воде прошло безопасно и не навредило здоровью, необходима правильная подготовка и знание всех нюансов.

«Амурская правда» подготовила картинку-гид по безопасному окунанию в прорубь: от подготовки до строгих противопоказаний.

@ampravda

Источник: Telegram-канал "«Амурская правда»"

Топ

Как сделать зимнюю дорогу безопаснее? Быть осторожным водителем! Чтобы вашу машину не занесло, прислушайтесь к советам экспертов

Не разгоняйтесьПеред тем как набрать скорость, определите, насколько скользкая дорога. Для этого можно несколько раз аккуратно нажать педаль тормоза. Если машина не останавливается сразу и буксует, разгоняться не стоит.Тормозите правильноИзбегайте...

11:39

Хитрые хозяйки всегда смазывают этим открытые банки: соленья не портятся месяцами

Часто хозяйкам приходиться выбрасывать почти полную банку с огурцами или помидорами. Ведь в открытом виде соленья даже в холодильнике портятся быстро, а съесть их сразу не всегда получается.Впрочем, есть способ продлить срок годности...

10:51

На пунктах пропуска Приамурья пассажиропоток увеличился вдвое

Багаж более 30 тысяч граждан оформили таможенники в пунктах пропуска Амурской области с начала 2026 года - это в два раза больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, сообщает пресс-служба Дальневосточного таможенного управления.«В первые...

09:00

От пятна не останется следа: копеечное средство легко удалит следы йода с одежды

Если при обработке раны вы случайно капнули йодом на одежду, не спешите расстраиваться. Отстирать его, конечно, не совсем просто, но точно реально! При этом бежать за дорогими бытовыми средствами в магазин не потребуется.Самым простым способом...

06:52

«Получают доступ к счетам»: раскрыта хитрая уловка мошенников перед Новым годом

Не нужно терять бдительность даже в преддверии Нового года, потому что мошенники этим обязательно воспользуются. Они уже придумали хитрую схему, как обмануть суетящийся перед праздником народ. И вам нужно действовать на опережение.Специалист...

05:53

В Амурской области вновь стартует проект «Водорослям крышка»

Экологическая инициатива «Водорослям крышка» реализуется третий год подряд в рамках национального проекта «Экологическое благополучие». Суть проста: пластиковые крышечки обретают вторую жизнь, а вырученные от их переработки средства идут...

12:33

Вопрос: в течение какого периода органы контроля вправе провести проверку хозяйствующего субъекта?

Ответ: сроки проведения контрольных (надзорных) мероприятий зависят от вида мероприятия, установленного Федеральным законом от 31.07.2020 № 248-ФЗ «О государственном контроле (надзоре) и муниципальном контроле в...

12:09

В 2025 году полицейскими выявлено свыше 230 правонарушений, связанных с незаконным производством и оборотом этилового спирта и алкогольной продукции

Суррогатная алкогольная продукция — это прежде всего угроза жизни граждан! В связи с этим одной из ежедневных задач сотрудников полиции является пресечение и выявление правонарушений и преступлений, связанных в незаконным...

11:42

Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: полная инструкция по безопасности

10:57

В Константиновском районе по постановлению прокурора к административной ответственности за нарушения законодательства о контрактной системе привлечены главы местных администраций

Прокуратура Константиновского района провела проверку соблюдения органами местного самоуправления законодательства о контрактной системе в сфере закупок товаров, работ, услуг для обеспечения муниципальных нужд.Установлено, что муниципальными...

10:09

В Тамбовском муниципальном округе после проверки прокуратуры перевозчику назначен штраф за нарушение требований транспортной безопасности при осуществлении пассажирских перевозок

Прокуратурой Тамбовского района проведена проверка соблюдения законодательства в сфере обеспечения транспортной безопасности.Установлено, что хозяйствующим субъектом, осуществляющим деятельность по регулярным перевозкам пассажиров по муниципальным и...

11:09

В Белогорске в частной сауне произошло трагическое происшествие с ребенком

Вечером в частной сауне Белогорска утонул пятилетний ребенок. Об этом сообщает ТГ-канал Белогорск Z INFO.Инцидент произошел в сауне, расположенной у правого торца ФОКа имени Солнечникова. Заведение принадлежит индивидуальному...

Вчера, 21:45

СВОДКА ПРОИСШЕСТВИЙ ЗА 17 ЯНВАРЯ: за сутки произошло более двух десятков автоаварий

На дорогах Амурской области зарегистрировано 24 ДТП, из них два с пострадавшими людьми. Днем в Благовещенском округе на 15 км автодороги "Благовещенск-Свободный" водитель 1985 года рождения, управляя автомобилем Toyota Aqua, не справился с...

09:39

Четырехлетний мальчик утонул в бассейне сауны в Амурской области

Трагедия произошла вечером 17 января в физкультурно-оздоровительном комплексе Белогорска. Мальчик отдыхал там с семьей. Его обнаружили в воде уже без признаков жизни.На место выезжал прокурор города. Началась проверка: выясняют...

09:21

Фокс и Рыжик радуются выходным

Утренние коты от читателей @ampravda

08:06

Как почистить чайник от накипи с помощью народных средств и не только

Обычный электрический чайник имеется у каждого в доме. Им легко пользоваться, вода нагревается за пару минут, места он занимает немного. Эта незаменимая вещь прочно вошла в наш быт несколько десятилетий назад. За этот период чайники...

11:51

В Белогорске возбуждено уголовное дело по факту гибели малолетнего

Следственным отделом по городу Белогорску следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Амурской области по факту утопления малолетнего возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 109 УК...

Вчера, 23:06

Удалять фото, потому что оно «недостаточно идеальное»? Часами подбирать фильтр, чтобы скрыть «недостатки»? Узнали себя?

Сегодня наш главный помощник в этом - искусственный интеллект. Нейросети помогают создавать безупречность одним кликом. Вот только, как отмечают психологи, такая цифровая обработка фото меняет нашу психику: от страха быть собой до зависимости от...

10:15

Каша, которая может стать любимым завтраком для детей: секреты вкусного рецепта

В каждом доме слово «каша» может вызывать разные чувства. В большинстве случаев это не приводит к восторгу: дети делают недовольные гримасы, а родители порой задумываются о более привычном меню. Однако существует способ сделать...

12:12

Чистота на кухне: как правильно мыть овощи и фрукты для здоровья и вкуса

Овощи и фрукты – это настоящие хранители витаминов и питательных веществ, но задумывались ли вы, что они могут быть покрыты нежелательными загрязнениями? С поверхности плодов и овощей можно снять не только пыль и грязь...