30 января в мире отмечали «День бегства от стресса»

31 января 2026, 09:12

30 января в мире отмечали День бегства от стресса

Эта дата напоминает, что важно заботиться о психическом здоровье так же, как и о физическом. Как распознать признаки хронического стресса и реально помочь самому себе, рассказала гостья АОТВ психолог Ирина Зубакина.

#АОТВ

#НашеУтроАОТВ

Источник: Telegram-канал "АМУР ТВ"

Это интересно

Соседи для клубники: неожиданные пары для урожая
Жужжащая проблема: как убрать осиное гнездо на даче и не быть покусанным
Удивительное сочетание: котлеты с капустой и полезные находки на Wildberries
Почему стоит отказаться от покоса мокрой травы: важные советы
Что выбрать для кухни: керамическую или антипригарную посуду?
Как превратить старый хлеб в деликатес: метод из XIX века
Кофейные шедевры недели 30.01-05.02
Рыбная шорба с лапшой унаш и шафраном: тайны огурджалинского блюда
Как не выделятся из толпы в чужой стране: 4 приема, которые помогут сойти за местного
Новая теплоизоляция для бани: как термоплиты изменили привычный обряд

Популярные новости за сутки

Китай осваивает ледово-снежный вектор сотрудничества с Россией
В Приамурье приступили к модернизации одного из крупнейших Домов культуры
В Благовещенске приступили к расчистке одного из самых замусоренных участков Бурхановки от Асташинских озёр до складов ИПК Приамурье
Врамках Всероссийского Дня защиты персональных данных, на базе центра цифрового образования детей IT-куб состоялась просветительская встреча с учащимися и их родителями
Вопрос: Какие существуют основания для перерасчета платы при временном отсутствии проживающих лиц в жилом помещении?
В Благовещенске расчищают один из самых замусоренных участков реки Бурхановка
30 января в мире отмечали День бегства от стресса
На штабе министерства ЖКХ области обсудили работу котельных и связь с жителями
В Благовещенске прокуратура добилась расследования дела о краже, вор установлен, уголовное дело уже находится в суде
Уважаемые жители посёлка аэропорт, к вам направлена автоцистерна с водой
Простая новогодняя закуска за 10 минут: быстро и эффектно
Кофе под угрозой: Цены могут вырасти на 20%
Китай осваивает ледово-снежный вектор сотрудничества с Россией
Даже стойкие пятна от кофе исчезнут на раз-два: вот чем их нужно намазать
Сима и Марсик встречают рассвет
Сотрудники следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Амурской области приняли в чемпионате по хоккею, посвященному 15-летию образования ведомства
Как зеркало в спальне влияет на энергетический фон: от древних суеверий до современных решений
Комнатные растения, которые готовятся к зимней спячке
Не высыпаетесь? Эти 5 вечерних привычек спасают даже при 6 часах сна
Медь в самогоноварении: что быть, другом или врагом?
Жужжащая проблема: как убрать осиное гнездо на даче и не быть покусанным
В Сковородине огнеборцы спасли из пожара в многоэтажке пожилую женщину
Соседи для клубники: неожиданные пары для урожая
В Приамурье приступили к модернизации одного из крупнейших Домов культуры
Удивительное сочетание: котлеты с капустой и полезные находки на Wildberries
Уважаемые жители посёлка аэропорт, к вам направлена автоцистерна с водой
Минобороны расширило перечень заболеваний, препятствующих службе по контракту в особый период
Как превратить старый хлеб в деликатес: метод из XIX века
Автоцистерна с водой будет весь день подвозить ресурс жителям поселка Аэропорт
Вопрос: Какие существуют основания для перерасчета платы при временном отсутствии проживающих лиц в жилом помещении?

Это интересно

Тихие кафе: оазисы для сосредоточенности и отдыха в Петербурге
Эксперт рассказал, почему плохо работает навигатор на смартфоне
Этот китайский лайфхак спасет от пыли: убирать станете в два раза реже
Простейший рецепт кексов с изюмом: ароматное лакомство затмит любой десерт
Натяжные потолки засияют как новенькие: поможет это дешевое средство
Запомните хитрые трюки продавцов на рынке: обвешивают и не краснеют
Вафли со всего мира: от бельгийских до японских чудес
Как приготовить рыбу, чтобы избежать заражения гельминтами и паразитами: советы хозяйкам
Без Е не обошлось: эксперт рассказала, как выбрать настоящую Докторскую
Облепиха: почему женскому цветению нужна пара для успешного плодоношения
Как быстро отстирать краску с одежды: проверенное средство спасает даже светлые вещи без следа
Удон: секреты приготовления японской лапши в домашних условиях
Как медный и железный купорос помогают вашему огороду
Как дачный бардак становится частью нашей жизни
Как правильно стирать мягкие игрушки в стиральной машине: революционные методы, которые вернут первозданную чистоту
Данные утекут в Сеть незаметно: за вами следят без перерыва, если на вашем смартфоне это приложение
Как спасти алиссум от хулиганов и болезней: советы цветоводов
Как доработать строительный фен для ювелирного нагрева: секреты точности
Солянка: классический рецепт с изюминкой
Замените яйца на этот продукт: фрикадельки получатся в разы мягче и нежнее
Больше новостей на News-amur.ru