Почему картофельная кровать завоевывает популярность среди молодежи

Интерес к картофельной кровати стремительно растет, особенно среди зумеров. Этот оригинальный подход к расслаблению и улучшению сна активно обсуждается в TikTok. Как создать уютное гнездо для отдыха, что говорит наука и как применять этот метод безопасно читайте в нашем новом обзоре.

Если бессонница стала постоянным спутником, возможно, стоит попробовать преобразовать свою постель в картошку. Социальные сети пестрят мнениями пользователей, утверждающих, что данный метод помогает быстро расслабиться и засыпать за считанные минуты.

Что представляет собой картофельная кровать

Картофельная кровать это тренд, появившийся на просторах TikTok, инициатором которого стали молодые люди. Основная идея заключается в создании уютного гнезда на кровати, которое поможет расслабиться и забыть о проблемах.

Как собрать картофельную кровать: шаг за шагом

Чтобы создать такую постель, нужно взять простыню (оптимально на резинке), перевернуть ее изнаночной стороной вверх и наполнить подушками, пледами и мягкими игрушками. Получается объемный кокон, похожий на запеченный картофель, в который приятно забраться с головой. Для тех, кто не имеет простыни с резинкой, можно использовать свернутые одеяла, сделав из них длинные валики, чтобы сформировать кольцо, затем заполнить помещение мягкими пледами и подушками.

Почему тренд стал таким популярным

Тренд картофельная кровать быстро завоевал популярность, собрав миллионы просмотров под хештегом #potatobed. Пользователи экспериментируют: кто-то добавляет ароматические саше, кто-то создает атмосферу с приглушенным светом и спокойной музыкой. Многие признаются, что этот способ помог им справиться с вечерней тревожностью и существенно улучшил качество сна. Они утверждают, что ощущение уюта в таком гнезде значительно комфортнее, чем в обычной постели.

Однако врачи призывают к осторожности. Чересчур объемное и мягкое гнездо может привести к перегреву или неправильному положению позвоночника. Специалисты рекомендуют использовать этот метод не в качестве основного способа сна, а как короткий ритуал для расслабления, посвящая 10-15 минут перед сном созданию уютного пространства, а затем переходить на привычную постель.