В Благовещенске проводят бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе для всех желающих
Благовещенский клуб северной ходьбы Сканди Амурчане проводит бесплатные занятия для всех желающих в рамках физкультурно-оздоровительного проекта Спортивные сезоны.
Занятия проходят на четырёх площадках города: на площади Победы, в парках Дружбы и Первомайском. Тренировки организованы в 10:00 по понедельникам, средам, пятницам и субботам. На каждой встрече собирается от 50 до 120 участников.
Каждая тренировка начинается с разминки и суставной гимнастики, после этого участники приступают к обучению правильной технике ходьбы, и только потом занимаются активной ходьбой по территории. Завершается занятие специальными упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.
Присоединиться к тренировкам может любой желающий независимо от возраста и уровня подготовки. Главное взять с собой палки для ходьбы, так как клуб работает на открытых площадках.
Скандинавская ходьба поможет укрепить здоровье, улучшить самочувствие и найти новых друзей. Поэтому советуем записаться по номеру 89243403402 Татьяна Викторовна.
Фото: СкандиАмурчане