Сладкие газированные напитки и энергетики могут формировать тягу к новым порциям — в первую очередь из-за сахара, а также кофеина. Об этом рассказала доцент департамента техносферной безопасности Аграрно-технологического института РУДН Регина Гурина.
Как возникает тяга к сладкому
По словам специалиста, сахар способен воздействовать на мозг подобно веществам, вызывающим привыкание. В результате человеку может хотеться снова и снова выбирать сладкие напитки.
Дополнительную роль играет кофеин: его добавляют в некоторые газировки и энергетики ради тонизирующего эффекта, и он тоже может способствовать формированию легкой зависимости.
Безопасной нормы нет
Эксперт подчеркнула, что установленной безопасной нормы употребления сладкой газировки не существует. Поэтому регулярное питье таких напитков может поддерживать тягу к сладкому и кофеину.