Друзья, многие думают, что спорт - это жёсткие диеты, тренировки до седьмого пота и «новая жизнь с понедельника»

25 сентября 2026, 13:43

Но на деле первый шаг может быть совсем маленьким: 10 минут движения, стакан воды, пара приседаний. И именно эти мелочи запускают большие перемены-

Сегодня у нас в студии - тренер по кикбоксингу из Благовещенска Андрей Вязовский. Поговорим о том, как начать без стресса, перестать бояться тренировок и что делать, чтобы прийти в форму.

ДЕЛИСЬ НОВОСТЬЮ, ПОДПИСЫВАЙСЯ НА АМУР ТВ

#АОТВ

#НашеУтроАОТВ

Источник: Канал в МАКС "АМУР ТВ"

Топ

Представители Амурской области принимают участие во Всероссийских Сборах Ассоциации ветеранов СВО

Около 200 ветеранов специальной военной операции со всех регионов страны собрались на одной площадке – в Дальневосточном федеральном университете во Владивостоке. На сегодняшний день Ассоциация ветеранов СВО насчитывает в соих рядах более 40 тысяч...

14:26

Для учеников Сычёвской школы открыли современную агролабораторию

В лаборатории, которую открыло ВНИИ сои будущие аграрии смогут проводить исследования круглый год. Раньше такая возможность у детей была только во время летней профильной сменыВ агролаборатории смогут заниматься школьники Сычевки и ближайших...

14:18

Ученики школы № 27 Благовещенска посетили музей УМВД России по Амурской области

В рамках профориентационной работы сотрудники отдела по работе с личным составом МУ МВД России «Благовещенское» организовали познавательную экскурсию в музей УМВД России по Амурской области для учеников 9 класса школы № 27 города Благовещенска.В...

14:18

Продолжаем капитальный ремонт лицея № 6. Выехали на объект. Фактическая техническая готовность на сегодня почти 75%

Работы идут с опережением графика. Внутри здания рабочие укладывают плитку, также начался этап чистовой отделки. Завершается монтаж отопления на первом этаже, после чего планируется запуск системы отопления на верхних этажах. На фасаде выполняют...

13:51

Но на деле первый шаг может быть совсем маленьким: 10 минут движения, стакан воды, пара приседаний. И именно эти мелочи запускают большие перемены-Сегодня у нас в студии - тренер по кикбоксингу из Благовещенска Андрей Вязовский. Поговорим о том, как...