Каждый из нас старается поддерживать здоровье зубов, но зачастую на пути к идеальной улыбке встречаются неприметные, но серьезные ловушки. На что стоит обратить внимание, чтобы не потратить лишние деньги на лечение и походы к врачу? Рассмотрим пять распространенных ошибок в гигиене полости рта.
Неправильное использование зубной пасты
Многие люди выдавливают на щетку длинную полоску пасты, думая, что больше – значит лучше. Однако, большинство зубных паст содержит пенообразователи, которые увеличиваются в объеме при смешивании со слюной. Для эффективной чистки зубов взрослым достаточно всего лишь небольшого горошины пасты, а детям младше 3 лет подойдет даже минимальный мазок. Уменьшая количество пасты, можно сэкономить и сделать ее расход более экономичным: одного тюбика вполне хватит на месяц-полтора.
Выбор зубной щетки
При покупке зубной щетки многие отдают предпочтение моделям с натуральной щетиной, однако такая щетка может нанести больше вреда, чем пользы. Стоматологи рекомендуют выбирать щетки с синтетическими материалами, такими как нейлон или полиэстер. Натуральная щетина быстро становится источником бактерий и неприятного запаха. Кроме того, острые щетинки могут травмировать десны, приводя к хроническому воспалению.
Чистка зубов после каждого приема пищи
Многим кажется, что идеальная гигиена полости рта включает чистку зубов после каждого приема пищи. На самом деле, стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день – утром и перед сном. Частая чистка может негативно сказаться на состоянии десен и эмали, особенно если при этом используется чрезмерное давление. Налет на зубах формируется постоянно, и для минимизации его воздействия важно выбирать оптимальный режим чистки.
Правильные привычки в уходе за полостью рта не только помогут сохранить здоровье зубов, но и предотвратят ненужные траты на лечение стоматологических заболеваний. Стоит помнить, что профессиональная чистка зубов раз в полгода также является важной частью полной гигиенической программы. Неправильный подход к уходу за зубами может привести к образованию зубного камня, кариесу и другим проблемам, которые потребуют серьезного лечения и затрат.
