Современная жизнь полна терминов и новшеств, и иногда трудно найти подходящие слова для привычных вещей. Один из таких новых понятий — микрошифтинг. Итак, что же это такое? Вместо долгих раздумий давайте рассмотрим его с практической стороны, особенно с приближающимися праздниками.
Когда уборка становится тяжёлым бременем
Конец ноября уже стучит в дверь. В скором времени наступит декабрь — временем бешеных темпов и бесконечных задач. Все стремятся завершить дела на работе, составить список гостей, продумать праздничное меню или отправиться к тёплым морям. Между тем, работа по дому остаётся на втором плане, и у многих сил хватает лишь на то, чтобы смахнуть пыль с поверхности. Знакомая картина?
Решить всю эту проблему можно, используя метод генеральной уборки, но как он выглядит на практике? Обычно это 5-6 часов напряжённой работы, которая оказывается неподъёмной на фоне рождественской суеты.
Что такое микрошифтинг?
Микрошфтинг — это простой и гибкий способ справляться с рутинными делами в свободные от основного времени. Вместо того чтобы заставлять себя делать уборку в большие временные промежутки, можно выполнять мелкие задачи, когда это удобно.
Многочисленные дела давят, и внутренний голос подгоняет к действию: «Давай, убирайся!» В результате вы истощены и не в состоянии расслабиться. Микрошфтинг — это искусство разбиения больших задач на маленькие: разбирая дела на мелкие части, нужно находить время для лёгкой уборки. Письмо, отправленное на паузе, будет менее утомительным, и позволит ощутить небольшие победы. По сути, вместо того чтобы тратить 40 минут на серию из любимого сериала, можно выделить время на одну из микрозадач. Выполнив её, чувствуете удовлетворение — «переехали» задачу из списка.
На что обратить внимание
Не стоит ожидать чудес от микрошифтинга. Успех зависит от вашей настройки и самодисциплины. Первым делом стоит составить план действий и расставить приоритеты. Например, отодвинуть диван и пропылесосить под ним можно за полчаса. Таким образом, вы сводите к минимуму ненужный стресс и превращаете уборку в нечто приятное. Кроме того, стоит чередовать сложные задачи с простыми, чтобы не перегружать себя.
Хоть это и метод для достижения целей, нельзя забывать о моменте безмятежности. Найденное «окно» перед тренировкой можно использовать для быстрой уборки в ванной или на кухне, что поможет снизить общий объём работы. Главное, чтобы эти мелочи не давили, а наоборот, приносили радость.
